以前に比べて、学習する時間をコンスタントにとれるようになってきましたが、
朝の目覚めは良い方ではなく、いつも気合で起きています。
掛け声は、
「稼ぐぞ、稼ぐぞ、稼ぐぞ！」
どれかのビデオセミナーで、管理人さんが、朝起きたらそう唱えてみたらどうですか！甘いですよー！
とおっしゃっていた言葉を頭に響かせてます。
ただ、頑張ります！気合い入れます！といった根性論ではなく、目覚めをすっきりできる方法がないものかと、思いながら起きた今朝に、ちょうど睡眠の質に関するビデオセミナーがアップデートされていました。
おー！！ちょうど、それ知りたかったの！と、早速、視聴しました。
枕の専門家がいるということ自体知りませんでした。
先月、それこそ、イ●ー●ーカドーみたいな大型ショッピング店で、日本円にして2000円ほどの枕を買ったのですが、私には首の座りが悪く快適ではなかったので全く使わず、今は主人が使ってます。
ビデオセミナー視聴後、日本の実家の近くに枕の専門店がないか調べてみました。
市内に2件もありました。
知らないって本当、怖いものですね。
12月に帰国の際に足を運んで購入したいと思います。
どちらの専門店もオーダーメード枕は2万円ほどするようです。
学習中の音楽
枕とは別の話ですが、最近、音楽を聴きながら学習しています。
かなり集中力が上がります。
ただ、どんな音楽でも良い訳ではありません。
youtubeで、学習、集中とキーワードを打つと、様々な動画がヒットします。
「脳を没頭状態へ・・・」
「θ波 作業用BGM・・・」
「東大生が効いていたクラシック音楽・・・」
などを選んでいます。
ダウンロードしファイルを集中力音楽フォルダーを作ってそこに入れています。
元々は、家族の騒音をかき消すためにヘッドフォンで聞き始めたのですが、音楽を聴きながら学習や、作業をすると時間を忘れて没頭していることが多くなりました。
家族が遠くで話していることを気にしなくて済みますし、話かけられても気づいてないので、大事な用事でなければ話しかけられる回数がかなり減り効果絶大です。
ちなみに、好きな歌手やバンドの音楽だと、音楽や歌詞に引きずられて集中できないので私の場合は逆効果です。
ランニングしたりジム通いしていた時は、ハードロックやヘビーメタルを聞いていました。ハイテンポな音楽聞くと気分が戦闘モードになって走り込みできたのを思い出しました。
そう考えると、音楽が脳に与える影響って大きい物なのですね。
周りの騒音をかき消して集中したい方におススメです。
キーボードとローラマウス
買うものリストに入っていたキーボードとローラマウス、先日ついに購入しました。
といっても、今は実家にあり手元に来るのは少し先になります。
幸いにもこちらに住んでいる妹が日本へ一時帰国していて、日本から戻る際に持ってきてくれることになりました。
来週には手に入りそうです。
キーボードをタイプして普通のマウスを使うときに、右手が離れてマウスを使う。この動作が右の肩甲骨の疲れにつながることがあり、キーボードの手前にマウスを持ってきて、腕の動作する域を狭めようと、いろいろ試してみたのですがキーボードとマウスがぶつかって邪魔になります。
ローラマウスならまず、この動きを解消できると思われるので、使用するのが楽しみです。
身体の不快適は一つでも多く解消したいものです。
自分にとっての快適グッズ、効率アップグッズを、お金の許す限りどんどん取り入れていきたいです。
それには、まず
「稼ぐぞ、稼ぐぞ、稼ぐぞ！」
と、本日も只今より格闘開始いたします。
悔いのない一日を！